Dbaj o siebie – żyj pełnią życia
Jedzenie jednego posiłku dziennie może poważnie zaszkodzić zdrowiu. Podczas jednego posiłku wchłaniane jest nie więcej niż 30 gramów białka, co nie jest dziennym zapotrzebowaniem organizmu. W rezultacie ludzie mogą tracić masę mięśniową i mogą pojawić się problemy z układem mięśniowo-szkieletowym. Utrata wagi w ten sposób na pewno nie zadziała, ponieważ…
Szybkie jedzenie i żucie.Prowadzi to do pogorszenia i spowolnienia procesu trawienia oraz wzdęć. Często podjadasz.Prowadzi to do zaburzeń metabolicznych. Dlatego nie należy jeść 5 posiłków dziennie, wystarczą 2 przekąski dziennie. Spożywanie dużej ilości cukru.Duża ilość cukru i prostych węglowodanów wyczerpuje trzustkę. Nadmiar glutenu w diecie.Zaburza to skład mikroflory jelitowej. Lepiej…
Pić herbatę z dzikiej róży.Rozetrzeć 1 szklankę owoców dzikiej róży, zalać 2 szklankami przegotowanej wody, dodać 1 łyżkę miodu, najlepiej lipowego, podzielić na 3 porcje i pić przez cały dzień. Weź napar z korzenia łopianu.Umieścić 5 łyżek posiekanego korzenia łopianu w termosie, zalać 1 litrem wrzącej wody i pozostawić na…
Cytryna niszczy ponad 10 trucizn unoszących się w powietrzu i ma właściwości antybakteryjne. Udowodniono, że ma korzystny wpływ na ludzi w nocy, dlatego najlepiej trzymać ją w sypialni. Umieść doniczkę na stoliku nocnym w pobliżu głowy i pamiętaj o okresowym podlewaniu i karmieniu.
Bazylia jest przydatna, ponieważ spowalnia hormon stresu. Ta aromatyczna roślina pomaga poprawić ogólny stan układu nerwowego, zmniejsza stres i nerwowość oraz łagodzi bezsenność i wyczerpanie emocjonalne. Aby przygotować leczniczy wywar, Tybetańczycy wsypują 2 łyżki posiekanej świeżej bazylii do litra wrzącej wody. Następnie szczelnie przykrywają pojemnik pokrywką. Napój należy pozostawić na…