Jedzenie jednego posiłku dziennie może poważnie zaszkodzić zdrowiu. Podczas jednego posiłku wchłaniane jest nie więcej niż 30 gramów białka, co nie jest dziennym zapotrzebowaniem organizmu.
W rezultacie ludzie mogą tracić masę mięśniową i mogą pojawić się problemy z układem mięśniowo-szkieletowym.
Utrata wagi w ten sposób na pewno nie zadziała, ponieważ organizm zacznie pracować w trybie oszczędzania i magazynować tłuszcz.
Ponadto pojawią się zaburzenia odżywiania. W pewnym momencie osoba nie będzie w stanie kontrolować swojej diety, będzie przejadać się i jeść na przyszłość.
Rezultatem jest otyłość i choroby żołądkowo-jelitowe. Dlatego nie należy zmuszać się do ram i jeść tylko raz dziennie.
