Jedzenie jednego posiłku dziennie może poważnie zaszkodzić zdrowiu. Podczas jednego posiłku wchłaniane jest nie więcej niż 30 gramów białka, co nie jest dziennym zapotrzebowaniem organizmu. W rezultacie ludzie mogą tracić masę mięśniową i mogą pojawić się problemy z układem mięśniowo-szkieletowym. Utrata wagi w ten sposób na pewno nie zadziała, ponieważ…

Szybkie jedzenie i żucie.Prowadzi to do pogorszenia i spowolnienia procesu trawienia oraz wzdęć. Często podjadasz.Prowadzi to do zaburzeń metabolicznych. Dlatego nie należy jeść 5 posiłków dziennie, wystarczą 2 przekąski dziennie. Spożywanie dużej ilości cukru.Duża ilość cukru i prostych węglowodanów wyczerpuje trzustkę. Nadmiar glutenu w diecie.Zaburza to skład mikroflory jelitowej. Lepiej…